Dieses Buch wurde geschrieben, um zu bleiben — aber die Wissenschaft bewegt sich schneller, als Druckfarbe trocknet. Scannen Sie die QR-Codes in Ihrem Exemplar und erleben Sie das Buch als lebendiges Wissensportal.
Jeder QR-Code in Ihrem Buch führt Sie direkt zu aktuellen Studien, Therapieangeboten, Produktempfehlungen und Buchungsmöglichkeiten — kuratiert von Dr. Zwick persönlich, regelmässig aktualisiert. Das gedruckte Wort trifft auf digitale Aktualität.
Jedes Modul entspricht einem Kapitel im Buch. Folgen Sie dem QR-Code auf der angegebenen Seite oder navigieren Sie hier digital.
Erstberatung, epigenetischer Test, biologisches Alter messen — was Ihr Körper wirklich braucht.
NR, Spermidin, Fisetin, Sirtuine — das Herzstück des Buches. Fünf Wege zu aktueller Forschung.
Dankbarkeit, Resilienz, Growth Mindset — kuratierte Tools und die Wissenschaft dahinter.
Von Sirtfood bis Fastenprotokoll — der aktuelle Stand, personalisierte Pläne, DNA-basiert.
Ausdauer, Kraft, HIIT — Trainingspläne, Video-Protokolle, Recovery-Empfehlungen.
Kryotherapie, Sauna, Schlaf — medizinisches Wissen trifft Erfahrung im Johannisbad.
Blue Zones, Community, Events. Was die längsten Leben gemeinsam haben — und wie Sie Teil werden.
Das CHOJU Retreat — alles, was Sie im Buch lesen, an einem Ort. Ab sofort buchbar.